หลายๆ ครอบครัวต่างก็วิตกกังวลเกี่ยวกับวิธีแนวทางป้องกันตัวเองและครอบครัวจากช่วงอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยและ ไวรัสระบาด เพราะนอกจากไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดที่เกิดจากอากาศเปลี่ยนแปลงแล้ว เราก็กำลังต่อกรไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ส่งผลกระทบร้ายแรงแก่ชีวิตผู้คนจากทั่วโลก
ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติที่เราต่างรู้สึกวิตกกังวลและเครียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ ดังนั้นวันนี้เราจึงได้นำเคล็ดลับดูแลตัวเองให้ปลอดภัยเมื่อเป็นไข้หวัดและช่วงไวรัสระบาดมาฝาก เพื่อที่สมาชิกในครอบครัวของคุณ รวมถึงตัวคุณเองสามารถป้องกันตัวเองและดูแลสุขภาพได้ดีกว่าเดิมเพื่อรับมือกับไวรัส
ใช้การติดตามระบบครอบครัว
เมื่อเรามีไวรัสอยู่รอบตัวเราเต็มไปหมด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมหลายๆ ครอบครัวเริ่มหันมาใช้แอปติดตามตำแหน่งครอบครัวตนเอง ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยให้คุณคอยระมัดระวังอยู่เสมอเมื่อสมาชิกในครอบครัวของคุณออกเดินทางไปยังสถานที่ที่เป็น “พื้นที่เสี่ยง” ที่อาจทำให้ติดไวรัสหรืออาการป่วยได้ ในขณะที่คุณไม่สามารถบังคับให้ผู้ใหญ่ให้อยู่แต่ในบ้านได้ แต่คุณก็สามารถป้องกันครอบครัวของคุณโดยรู้อยู่เสมอว่าแต่ละคนได้เดินทางไปยังที่ไหนมาบ้างเพื่อที่จะได้ระวังตัวเองได้ที่บ้าน เช่น การเว้นระยะห่าง ฆ่าเชื้อโรค และป้องกันตัวเองจากคนรอบตัว
การล้างมืออยู่เสมอ
การล้างมือถือนั้นถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและง่ายที่สุดในช่วงไข้หวัดและ ไวรัสระบาด โดยวิธีนี้เป็นวิธีที่สะดวกรวดเร็ว ยกเว้นแต่ว่าคุณออกไปทำธุระข้างนอกทั้งวัน คุณควรพิจารณาลงทุนซื้อเจลล้างมือคุณภาพดีเพื่อใช้ล้างมือฆ่าเชื้อเป็นประจำ แต่ถ้าไม่ได้ขอเพียงใช้น้ำและสบู่ล้างมือก็เพียงพอแล้ว เมื่อกลับบ้าน คอยตรวจสอบอยู่สม่ำเสมอว่าคุณได้ล้างมืออย่างสะอาดด้วยสบู่ก่อนสัมผัสสิ่งต่างๆ ในบ้าน ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยลดเชื้อโรคที่คุณได้สัมผัสระหว่างออกไปใช้ชีวิตอยู่นอกบ้าน
จัดประชุมภายในครอบครัว
ถ้าคุณเป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือว่าไม่มีภูมิคุ้มกันกับไวรัสตัวใหม่ ไข้หวัด และมีร่างการอ่อนแอ ควรมีการจัดประชุมภายในครอบครัวดูก่อน ซึ่งในระหว่างประชุม คุณสามารถอธิบายเกี่ยวกับความกังวลใจและช่วยวางแผนวิธีการรับมือถ้าเกิดสถานการณ์ที่สมาชิกในครอบครัวนั้นล้มป่วย ซึ่งวิธีนี้จะช่วยสร้างความสบายใจและอธิบายเกี่ยวกับความกังวลของคุณ เพื่อให้สมาชิกแต่ละคนดูแลสุขภาพของตนเองอยู่เสมอ เด็กๆ อาจจะเบื่อเวลาไม่ได้ไปโรงเรียนเป็นเวลานาน แม้เด็กหลายคนต้องเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน ก็มีเด็กหลายคนได้กลับไปเรียนที่โรงเรียนเหมือนเดิม ซึ่งหมายความว่าคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากไข้หวัด ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆ
ติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวที่อยู่ไกล
ในช่วงหน้าไข้หวัดหรือช่วงที่ ไวรัสระบาด นั้น สมาชิกครอบครัวที่สูงอายุอาจจะอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง ทำให้คุณต้องคอยติดต่อถามไถ่สารทุกข์สุขดิบของสมาชิกที่อาศัยอยู่ไกลบ้าน รวมไปถึงการใช้แอปติดตามเพื่อตรวจสอบให้มั่นใจว่าทุกคนนั้นปลอดภัย ซึ่งมีหลากหลายวิธีที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีที่ทันสมัย ราคาไม่แพง และบางครั้งก็ฟรีเพื่อคอยติดตามสุขภาพของสมาชิกสูงอายุที่อยู่ไกลจากบ้าน ซึ่งควรจะมีการเลือกการแจ้งเตือนเมื่อได้มีการเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทางในช่วงไวรัสระบาดไปทั่ว
เมื่อพูดถึงการป้องกันตนเองจากไข้หวัดและไวรัส สิ่งสำคัญก็คือการวางแผน พูดคุยกับครอบครัว และคอยระมัดระวังตนอยู่เสมอ ซึ่งคุณควรมีการวางแผนเตรียมความพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นแก่ครอบครัวคุณหรือแม้กระทั้งตัวคุณเอง
อยากจะรู้ว่าสมาชิกในครอบครัวของคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลาหรอ? ดาวน์โหลดไอแชร์ริ่งวันนี้!
ดาวน์โหลดได้ที่ Google Play Store (Android)
ดาวน์โหลดได้ที่ Apple App Store (Apple)
