多くの働くママは毎日多忙な日々を過ごしているかと思います。「出来る限り子供と一緒にいたいけれど、家計を助けたい」「このまま仕事を続けたい」など、どのような働き方が適しているかお考えの方もいるのでは？
「ワークライフバランス」とは、「仕事と生活の調和」を意味します。この記事では、働く母親がストレスを感じることなく、家族と仕事のバランスを保つ方法を紹介します。
働く母親がワークライフバランスを保つための5つの方法
罪悪感を取り除く
働くママは仕事先や家族に対して罪悪感を持つ傾向があります。例えば、職場では子供を持つ前のように働けないことを懸念し、家庭では仕事で忙しいため、子供の学校行事に参加できなかったり、子供と過ごす時間が充分でないことについて不安になったりすることもあるかと思います。「完璧な母親」を目指すと、ストレスと罪悪感もたまりがちになってしまいます。そのため、母親として出来ることと出来ないことを把握しつつ、罪悪感を極力取り除き、バランスを保つことが大切です。
家事の分担や情報共有できるアプリを利用
最近では、共働きの夫婦間や家族内で、スマートフォン上で家事の共有や分担ができ、スケジュール管理できる「家事アプリ」が利用されています。忘れがちな家事を見える化し、共有・分担、スケジュール化することによって、計画的に家事を進めることができます。
GPSによる位置追跡
働くママが仕事中の間、子供がどこで何をしているかが気になることがあると思います。特に子供が成長するにつれて、行動範囲が広がるため、危険な場所にいないか不安になることもあることでしょう。働いている間でも子供がどこにいるかをGPS追跡アプリで把握しておくことによって、このような不安が軽減されます。また、iSharingアプリのような位置情報が共有できるアプリを使用することは、子供にとっても何かあった際に緊急連絡がとれることは双方にとっても安心できます。
コミュニケーションを大切にする
仕事仲間や家族が、働くママのワークライフバランスを保つ必要性があることを理解していることはとても重要です。また、皆の期待や、それに対して出来ること、出来ないことについてしっかりとコミュニケーションを取りあうことはお互いにとって有益です。
時間の無駄を削除
働く親として、時間を最大限に活用することは重要です。無駄な時間を省いて空き時間を最大限に時間を活用する方法を学ぶことは、仕事と家庭生活の両方でバランスを保つのに役立ちます。働くお母さんになるのは容易ではありません。 働く母親がワークライフバランスを保つためのヒントとして、前述の方法がお役に立てれば幸いです。